Il-Kalzetti tal-Kompressjoni Jistgħu jtejbu l-Prestazzjoni?

Teoretikament, meta tilbes kalzetti ta 'kompressjoni (eżerċizzju) waqt il-ġiri, il-muskolu kollu tal-għoġol ikun imgeżwer bil-pressjoni tal-pass tal-kalzetti, li se jgħin biex il-fluss tad-demm tal-vini lura lejn il-qalb aktar malajr u jżid ukoll ir-rata tal-fluss tad-demm tal-vini fl-għoġol. Ir-rata aktar mgħaġġla ta 'ritorn tad-demm tal-vini tfisser li l-qalb qed tippompja aktar demm ma' kull taħbit, u żżomm lill-atleta b'mod passiv fi stat ta 'intensità għolja, li jidher li jagħmel sens.

Madankollu, data sperimentali ma tappoġġjax din it-talba. F'xi studji, maratona b'esperjenza normalment jintgħażlu, u d-distanza sperimentali hija ġeneralment ikkontrollata fi żmien 15Km. Wara l-esperiment, numru sinifikanti ta 'maratona ma esperjenzawx għeja aktar profonda milli għamlu meta ma kinux lebsin kalzetti tal-kompressjoni, għalhekk hemm dibattitu kontinwu dwar jekk il-kalzetti tal-kompressjoni jtejbux il-prestazzjoni tat-tmexxija.

Ir-riċerkaturi tal-Università ta 'Newcastle sabu li l-kalzetti tal-kompressjoni żiedu l-fluss tad-demm lejn ir-riġlejn t'isfel u r-rata tal-qalb aktar baxxa waqt eżerċizzju ta' reżistenza ta 'intensità għolja, iżda dan l-istudju sab ukoll li minkejja li l-kalzetti tal-kompressjoni ma tejbux il-prestazzjoni tal-ġiri. Studji oħra ma sabu l-ebda titjib fil-prestazzjoni 10K bil-kalzetti tal-kompressjoni. Ir-riżultati konfliġġenti jistgħu jkunu dovuti għal żewġ fatturi: il-kalzetti tal-kompressjoni jtejbu l-prestazzjoni atletika, iżda biss b'ammont negliġibbli, u l-piż tal-kalzetti tal-kompressjoni (madwar 85 gramma) jiċħad il-benefiċċji tal-kalzetti tal-kompressjoni minħabba li huwa bejn wieħed u ieħor l-istess piż bħal a żarbun tal-ġiri ħfief.

F'esperiment ieħor ekwina bil-kalzetti tal-kompressjoni, ir-riċerkaturi qasmu 34 maratona b'esperjenza f'żewġ gruppi. Grupp wieħed mexxa maratona sħiħa liebes kalzetti tal-kompressjoni, filwaqt li l-grupp l-ieħor mexxa maratona sħiħa liebes kalzetti normali. Fl-aħħar tal-istudju, ma kien hemm l-ebda differenza sinifikanti fil-veloċità ġenerali tal-ġiri tagħhom, l-għoli tal-qabża vertikali jew iċ-ċirkonferenza tal-għoġol.